孩子的臉部清潔指南 Q&A

A：小朋友皮膚屏障本身很健康，不像大人有油水不平衡或長期使用化妝品等問題，所以不需要早晚洗臉那麼頻繁喔！哪些情況下要需要使用臉部清潔用品？

✔ 使用防曬品、彩妝用品

✔ 在戶外活動時間長（汗水 + 髒空氣）

✔ 明顯出汗或接觸空污（像是 PM2.5、灰塵）

Q2. 有些小朋友鼻頭容易出現粉刺和痘痘，但其他部位皮膚狀況很好怎麼辦？

A：針對比較容易出油的 T 字部位（額頭與鼻子），可以使用溫和的洗面乳清潔；其餘皮膚狀況良好的部位，僅用清水沖洗即可，避免過度清潔。

Q3. 如何正確洗臉？

A：正確的洗臉方式能幫助孩子清潔肌膚，同時避免過度刺激：

1. 使用適中的水溫，避免過熱或過冷，以免對肌膚造成刺激。
2. 洗臉時間控制在 30 秒至 1 分鐘，避免過長清潔破壞皮膚屏障。
3. 從易出油的 T 字部位（額頭、鼻子） 開始，延伸到全臉。清潔時避免用力搓揉，建議以指腹輕柔打圈方式按摩，洗完後應以柔軟毛巾輕輕按壓擦乾，避免用力摩擦肌膚，最後確實沖洗乾淨以免殘留造成刺激或堵塞毛孔。

• 提醒若仍出現明顯痘痘或粉刺請適時求助皮膚科醫師